Je viens de perdre 22 livres une période de 4 mois et je ne pouvais pas être plus heureux à ce sujet. Bien que je serai le premier à admettre qu'il a pris définitivement certains travaux, il n'était pas aussi dur que vous attendez qu'il soit. Le plus grand défi était d'établir la discipline et d'entrer dans une routine. Tout cela revient à faire en sorte que vous faites les bonnes choses même à plusieurs reprises, et vous aurez donc voir les résultats que vous souhaiteriez voir. Ceux qui ne peuvent être compatibles et glisser ici et là finit par voir mais moins de progrès, se décourager, et la régression de leur poids anciens. Voici mes trois conseils de perte de poids, qui, je crois que vous trouverez intéressantes et utiles, aussi longtemps que vous avez réellement les suivre.
Essayez d'aller sans sucre tout à fait. La seule chose avec le sucre que vous devriez avoir quelque chose comme des fruits, qui a sucres naturels. Éloignez-vous des boissons gazeuses diète trop, que les produits chimiques et les édulcorants artificiels sont tout aussi mauvais.
Essayez de manger trois morceaux de fruits par jour. Cela rejoint ma première chose, mais vous serez en principe pas avoir autant d'en tant que désir pour des aliments avec du sucre si vous avez ce fruit. Vous trouverez que les fruits sont une excellente source naturelle et saine de la nourriture gratuite.
Découpez tout ce qu'elle est que vous buvez, et essayer de coller à l'eau, sauf si vous voulez aller avec du jus de fruits pur à 100%. L'idée de ce que vous limiter calories avec un substitut très sain, en gardant votre corps bien hydraté dans le processus.
