Beaucoup de femmes et les filles se plaignent que leurs jambes sont trop lourdes, alors que c'est un problème rare chez les hommes. Une partie de la raison en est que les œstrogènes (une des hormones femelles) provoque gras pour être déposés sur les hanches, les cuisses, les fesses des femmes. Le ratio global de la graisse au muscle est également plus élevé chez les femmes que chez les hommes.
Beaucoup d'adolescentes peuvent penser qu'ils sont de grossir lorsque cela se produit pendant la puberté, alors qu'en fait c'est juste une partie du corps à échéance dans sa forme adulte de sexe féminin. Certaines femmes trouvent que leur jambes semblent plus lourdes et non en proportion avec le reste de leur corps. La tendance semble être déterminé par l'hérédité et effectivement fonctionner dans les familles.
Vous pouvez affiner votre jambes de plusieurs façons. Vérifiez d'abord votre poids total. Si vous êtes en surpoids, cela va aggraver la situation. Si vous pouvez vous concentrer sur l'apprentissage à suivre une alimentation saine, qui répond à votre vitamine, minéraux, éléments nutritifs, et les besoins en énergie, vous pouvez être plus mince, plus sain - et beaucoup moins frustrés. En outre, votre médecin peut vous aider à planifier un ton muscle sain réduction de vos jambes.
Ski de fond, la natation, le cyclisme et la danse jazz sont des formes sûres et efficaces de l'exercice qui aidera vos jambes et de remise en forme générale. Si vous êtes intéressé par des exercices plus spécifiques, de nombreux livres d'exercices sont disponibles à travers votre bibliothèque locale ou une librairie. En attendant, n'oubliez pas que choisir des vêtements qui s'ajuste bien et ne sont pas étanches sera de souligner la lourdeur des jambes et aider à vous sentir plus confiant.
