Je me sentais comme un cochon Guinée parce que j'ai presque tout essayé dans ma quête pour perdre mes poignées d'amour. J'ai expérimenté avec une grande variété de méthodes et astuces pour perdre mes poignées d'amour avec des résultats peu ou certains. La plupart n'a pas duré très longtemps. Lisez la suite pour en savoir plus sur ce que m'a fallu des années à apprendre.
Mon long voyage
La première chose que j'ai essayé les pilules. Quoi de plus facile que de sauter quelque chose dans votre bouche à perdre mes poignées d'amour? J'ai commencé avec appétit, mais dès que j'ai grandi à l'abri de leurs effets en dépit de faire monter la dose. Je suis ensuite allé à un médecin pour obtenir des pilules prescrites bloqueur de graisse. Les taches et malsaine des effets secondaires m'a donné côlon irritable jusqu'à aujourd'hui. Brûleurs de graisse pilules m'a donné des maux de tête et des sautes d'humeur. J'ai été un gâchis. Après avoir avalé des centaines de pilules, je n'ai pas réussi à perdre mes poignées d'amour.
Ensuite, j'ai décidé d'essayer certains équipements ab. Les modèles sur les infopublicités attractive fière allure et le boniment sonnait bien et facile. J'ai essayé de chaleur enveloppements, électro-zappeurs, mangeurs de et tout le tralala. J'ai passé une bombe et a subi beaucoup d'inconfort. Je crois que je peut avoir perdu un peu de poids due à la transpiration autour de ma taille, mais tout cela était de l'eau, non gras. En fin de compte, après toutes les pertes de temps et d'argent sur ces engins, je n'ai pas perdu mes poignées d'amour.
Alors, j'ai cherché une autre alternative et j'ai trouvé quelques crèmes et les boissons qui ont été offerts en vente libre dans les pharmacies. L'emballage examiné de bonne réputation et les résultats sur la couverture regardé encourageants. Les crèmes et les boissons promis de s'infiltrer profondément dans les couches de ma peau pour dissoudre les graisses tenaces dessous. Inutile de dire que, après 2 semaines, je n'ai pas perdu mes poignées d'amour. C'était juste une autre arnaque!
Enfin, voici la vérité rapide dur: "Il n'y a pas de substitut à un régime alimentaire GREAT et l'exercice pour perdre les poignées d'amour!"
Le vrai truc
Donc, je suis allé sur un régime alimentaire. Je me suis affamé et éviter les graisses et les aliments gras. J'ai même de réduire mes glucides. Étonnamment, j'ai perdu du poids, mais je ne tardai pas mettre tous sur le dos! Starving n'est pas la réponse à la façon dont je perds mes poignées d'amour. Une alimentation équilibrée, j'ai vite réalisé a été la réponse à perdre mes poignées d'amour! Avec une alimentation équilibrée, je n'ai pas eu d'arrêter de manger mon plat préféré (comme le poulet frit)! Je viens d'avoir à manger moins et manger sain d'autres choses le long du chemin.
Il ya aussi de bons exercices et pas si bonne. Poignées d'amour exercices prend beaucoup de temps et d'énergie. J'ai vite appris qu'il ya des séances d'entraînement qui sont pour moi de perdre mes poignées d'amour. Ils prennent moins de temps et encore un grand effet métabolique boosting. Les exercices qui m'ont aidé pour tonifier mes muscles en dépouillant le gras a été la clé de la façon dont je perds mes poignées d'amour. Ils sont appelés à plusieurs séances d'entraînement de haut impact articulé corps entier!
