Si vous pourriez avoir que renflement grands excès de graisse du ventre devant vous, ce n'est pas quelque chose que vous devez laisser seul, ni être heureux. Si vous avez que l'excès de graisse du ventre, c'est un signe d'avertissement pour votre bien-être. Pas une blague en fait, hein? Si vous êtes en mesure de réduire la voilure de votre graisse du ventre, vous irez un long chemin vers la prévention des difficultés de bien-être qui sont liés à avoir un excès de graisse du corps tout entier, corps ventre en particulier la graisse, comme c'est probablement la forme la plus dangereuse de l'excès de gras dans notre physique .
Un mode de vie sain peut garder nuisibles graisse loin de haut en bas, et en particulier, la portion d'estomac. Chaque fois que vous perdez livres, votre corps va faire se débarrasser de la graisse du ventre sur le haut de la liste. Si vous êtes en mesure de réduire de 5 à 10 pour cent de l'ensemble de vos livres corps tout entier, vous pouvez diminuer la couche de dangereux excès de graisse du ventre par la même mesure que tiers. Si le stress continue est une raison dans votre accumulation de la graisse du ventre, par adjonction, dans certaines techniques de relaxation comme la respiration profonde, l'écoute de la musique relaxante ou même regarder un film fantastique tout simplement pour se détendre peut éventuellement être utile dans un lot.
Les mauvaises nouvelles sont, si vous êtes préoccupés par la majeure partie des matières grasses que vous pourriez avoir dans le milieu, vous ne pouvez pas trouver la paix d'esprit dans la clinique du chirurgien cosmétique. La liposuccion ne peut pas vous exclure d'obtenir la maladie provoquée par la graisse du ventre excès. Dans l'étude publiée dans un New England Journal of Medicine, 2004, une étude menée par Samuel Klein, MD, et collègues anéanti tous les espoirs d'une solution simple pour la peine. L'enquête a conclu que les femelles qui avaient environ 30 pour cent de leur masse grasse corporelle physique aspiré ne bougeait plus d'éviter la maladie du diabète ou de cœur. En outre, la procédure n'a pas diminué la pression artérielle ou d'améliorer leur la performance de leur insuline. Le Dr Klein dit que, «Nous retiré des milliards de cellules de graisse du corps, mais nous n'avons pas changé la taille des cellules adipeuses qui sont restés." Il a également ajouté, "C'est faisable, que c'est la taille des cellules de graisse du corps - et non leur nombre - qui a vraiment un impact sur bien-être.
Si cela vous a convaincu de commencer à couper à votre corps l'excès de graisse du ventre, un rendez-vous avec votre médecin. Les deux d'entre vous sont en mesure de trouver avec le plus grand, la stratégie la plus saine pour la perte de livres. Les approches les plus fructueuses associent généralement une alimentation saine à faible teneur en calories qui est également faible en graisse saturée et le sucre avec l'exercice physique normal. Comme l'étude de la Duke University a montré, seule séance d'entraînement pourrait être suffisant pour couper le gras du corps gastrique.
A abs totalement slim ou six-pack pourrait ne pas être à votre portée, mais un corps plus sain et plus toute la vie est certainement.
