Quand j'entends des gens dire que je veux un pack de six vraiment ce que je les entends dire, c'est que je veux bien paraître, je me sens bien et je veux être fier de la façon que je suis. Donc, je veux partager avec vous trois secrets pour bien paraître et se sentir bon sentiment de fierté. Première pour bien paraître vous avez besoin d'une accumulation de muscle, de la façon dont beaucoup dépend de vous. Ensuite, pour se sentir bien, vous avez besoin d'un coeur efficace. Et enfin je vais vous montrer comment bien manger. Après la lecture de cet article, vous serez en mesure de commencer à chercher bien, se sentir bien et être fier de la façon de commencer la recherche.
Cet entraînement arraché abs n'est pas seulement l'entraînement. Suivez-le et sentir le changement dans votre corps.
1. Le meilleur exercice unique pour la mise sur le muscle est et sera toujours le squat. Faites-vous des squats dans votre routine d'entraînement? Si vous n'êtes pas les résultats que vous recherchez prendra plus de temps. Ainsi, vous incorporer des squats dans votre routine d'entraînement avec deadlifts, presse-banc et les lignes bras. Lorsque vous faites cela votre corps aura l'air plus musclé plus rapidement.
2. Pour obtenir un coeur qui pompe le sang de manière efficace dont vous avez besoin de travailler sur comme un sprinter olympique. Voici comment faire. Première réchauffer avec un jogging de cinq minutes sur le tapis roulant. Puis, après votre chaleureux, tourner à 80-85% de votre vitesse de course maximum pendant une minute. Après l'exécution d'une minute, à pied pendant une minute. Faites cela pour une série de cinq. Et, cela sur un autre jour que le jour de votre poids de levage.
3. Mangez sainement. Mangez 6 repas par jour qui se composent de l'agriculture biologique des légumes crus et de la viande aux hormones libres. Cela aidera votre corps à se loin de penser la famine. Votre corps packs sur le gras quand vous mangez gros repas une ou deux fois par jour parce qu'il pense qu'il ne va pas recommencer à manger pendant un certain temps. Donc, entraînez votre corps.
Lorsque vous mettre en œuvre ce que vous verrez votre corps commence à changer rapidement, vous aurez plus d'énergie et vous serez fier de la façon dont vous regardez.
