Lorsqu'il s'agit de la perte de poids, la plupart des gens ont une vision très biaisée de ce qu'il prend pour perdre du poids. Pourquoi est-il que tant de gens finissent par quitter leur condition physique et les programmes de perte de poids avant de voir des résultats positifs? La réponse est que ce n'est pas une gratification immédiate. Nous sommes devenus si habitués à obtenir ce que nous voulons exotique quand nous le voulons que nous ne pratiquent plus l'établissement d'objectifs à long terme. Nous figure si nous ne pouvons pas le faire maintenant, alors il ne vaut pas l'effort.
Alors que ce serait bien de perdre du poids instantanément il n'est pas réaliste, après tout ce que vous ne l'avez pas gain instantanément. Maintenant il ya beaucoup d'annonces là-bas qui donnent l'impression que vous pouvez perdre ces kilos et avoir le corps d'un modèle super juste en prenant une pilule, afin que les gens de les essayer, et quand ils ne se réveillent pas le lendemain avec un nouvel organe, ils abandonnent. Avouons-le, pour perdre du poids va prendre du temps et d'efforts.
La première chose sur votre liste de choses à faire devrait être de consulter votre médecin afin de s'assurer qu'un plan de régime et d'exercice sera compatible avec vous. Juste parce que vous lisez sur l'étiquette ou le couvercle que le programme va vous faire ressembler à un plot super nuit ne veut pas dire qu'il est bon pour vous. Vous pouvez avoir un problème sous-jacent que si vous n'avez aller sur ce type de régime il pourrait se révéler très dangereux pour votre santé.
Maintenant, prenez conscience d'une vérité simple, le succès du jour au lendemain faut un certain temps. Regarde toutes ces stars du football qui semblent être apparus pendant la nuit et font des millions de contrats en dollars. Bien qu'il puisse être perçu qu'elles ont été les réussites du jour au lendemain, si vous creusez un peu plus loin, vous verrez qu'ils avaient une durée de vie de football. Ils ont joué, car ils étaient assez vieux pour attraper la balle, puis a joué la ligue pee-wee, l'école secondaire et le football collégial avant d'être choisi pour la ligue pro. Pourtant, nous ne voyons pas que, tout ce que nous voyons est une personne qui fait une somme énorme pour un jeu et nous l'appelons la chance, et un succès immédiat. Donc, comme vous pouvez le voir, le succès du jour au lendemain faut un certain temps.
La même chose va être vrai pour vous lorsque vous commencez votre routine de perte de poids. Il faudra plusieurs jours d'efforts, de nombreuses semaines de l'entretien de votre plan, et plusieurs mois de coller à lui. Puis, un jour après environ une année, quelqu'un viendra à vous et à parler de la façon dont vous regardez comme vous avez laissé tomber quelques kilos et que vous cherchez bien, alors ils vont penser votre perte de poids a été du jour au lendemain. Vous devez être prêt pour le long terme de changer votre vie et perdre du poids. Ce sera un engagement à vie pour vous.
Pour perdre du poids que vous avez à faire un effort pour contrôler votre apport alimentaire. Vous aurez à acquérir de nouvelles compétences quand il s'agit de nourriture, comme ce qui est bon pour vous et ce n'est pas, combien de calories dans cet aliment et la quantité de gras dans celui-ci et ainsi de suite. Vous diminuerez votre apport calorique quotidien, et ce sera de vous lancer sur la voie de perdre du poids. Ensuite, vous aurez besoin pour devenir active d'une certaine façon, et cela vous aidera à brûler les livres plutôt que de les ajouter à votre cas. La perte de poids au premier abord peut sembler une tâche ardue, mais avec un effort instruite et la réalisation que vous allez vers le bas un chemin différent pour le reste de votre vie, vous aurez une perte de poids saine qui sera permanent.
Vous pouvez perdre du poids si vous êtes prêt à trouver un plan réaliste et le bâton avec lui pour le reste de votre vie. Vous ne pouvez pas réaliser cela, mais vous aviez un plan pour la graisse. Vous avez choisi de manger trop d'exercice et non pas, vous avez choisi le plan pour devenir la graisse de votre vie. Vous avez la graisse avec un plan et vous resterez graisse pour le reste de votre vie si vous ne changez pas votre plan à celui d'une personne en bonne santé. Vous devez maintenant choisir de conserver votre forfait actuel et restent insalubres et la surcharge pondérale, ou de perdre le poids et obtenir un corps en bonne forme physique afin que vous puissiez jouir d'une vie heureuse.
Alors, choisissez votre chemin, et le suivre pour le reste de votre vie, vous rester comme vous êtes malsaine et misérable, ou allez-vous être heureux et en santé? Le choix est vôtre à faire et le vôtre à suivre.
Soyez bénis
