Si vous avez vous avez déjà vu quelqu'un qui a perdu du poids récemment vous avez probablement noté la première fois que leur visage était Skinner. Le fait que c'est la première chose que vous remarquez que quelqu'un est pourquoi tant de gens essaient de perdre du poids face. Vous pouvez comparer jusqu'à 30% plus maigre, si vous avez un visage maigre. Le problème, c'est qu'il n'ya pas de visage ou de séances d'entraînement des exercices qui cible visage gras. Contrairement à la croyance populaire sur la réduction spot votre visage est un domaine où il suit la perte de poids de votre corps dans son ensemble. Mais il ya une façon de perdre du poids en général de sorte que vous perdez du poids face. Cet article révèle 3 façons de faire pour perdre du poids face à la perte de poids générale.
1) régime pour perdre du poids face
Suite à une bonne alimentation est le moyen le plus efficace pour perdre du poids face à toute autre méthode. La façon de régime de telle sorte que cela affecte votre Fat Face est de choisir celui qui va stimuler votre métabolisme basal. Il ya trop engouement de nombreux régimes à qui il réduit considérablement votre apport calorique et à leur tour la perte de poids qui court terme. Vous pouvez perdre 20 kilos en 2 semaines sur un régime à la mode, mais plus probable qu'improbable votre départ pour gagner ce poids vers l'arrière au moment où vous arrêter que le régime alimentaire. Donc se concentrer sur votre taux métabolique de base lorsque vous choisissez un régime pour perdre du poids face et de la graisse en général.
2) L'exercice pour perdre du poids face
Presque aussi efficace que bon régime, mais l'efficacité est double quand il est couplé avec votre régime alimentaire. L'exercice est le travail mais il faut être intelligent à ce sujet. Ces exercices qui pourraient affecter votre taux métabolique de base sont cardio, mais ne faites pas l'erreur de simplement choisir en cours d'exécution que votre exercice cardio. La course est ce que tout le monde pense lorsque le cardio mot est mentionné, mais en vérité c'est l'exercice cardio moins efficace. Au lieu de cela intégrer des activités de cardio comme un sport ou même le saut roping. En faisant cardio de cette façon vous serez plus efficace d'augmenter votre métabolisme de base et perdre du poids plus rapidement face.
3) Motiver pour perdre du poids face
La première raison pour laquelle il ya un tel compte est la prévalence de l'obésité parce que la société dans son ensemble est donc inactive. En plus un grand pourcentage de ceux qui sont en surpoids à un moment essayé de perdre du poids, mais a renoncé. Perdre la motivation ne sera pas seulement faire grossir votre visage, mais tout votre corps. Donc, pour maintenir la motivation assurez-vous de choisir des activités de perte de poids et l'exercice que vous aimez. Sélectionnez un régime qui fonctionne avec votre emploi du temps et prendre l'habitude de faire ces choses. Si vous faites cela, vous serez assuré d'obtenir mince et vivre un style de vie plus sain.
